ما أجمل إحسان الظن

ما أجمل إحسان الظن ما أريحه على قلب الواحد فينا .. به يسلم من أذى الخواطر المزعجة المقلقة .. التي تشقينا في حياتنا .. وتتعب أجسادنا .. وتؤذى نفوسنا إحسان الظن الذي يؤدي إلى سلامة الصدروتدعيم روابط الألفة والمحبة بين أبناء المجتمع .. لا سواد فى القلوب .. بل راحة وصفاء .. لا غل .. لا حقد .. لا حسد من روائع إحسان الظندخل عبد الله بن مسعود رضي الله عنه ذات يوم السوق يريد أن يبتاع لنفسه شيئاً .فوضع يده على رأسه كي يخرج الدراهم من عمامته فإذ بالدراهم قد سُرقـت ..نعم لقد امتدت يد سارق إلى عمامة ابن مسعود رضي الله عنه فسرقت دراهمه .. فلما رأى الناس ما حصل وهامهم هذا الأمر أن يحصل مع صاحب رسول الله صلى الله عليه وسلمأخذوا يدعون على السارق بقطع يده ويشتمونه .. فما كان من عبد الله بن مسعود رضي الله عنه إلا أن وقف وقال :- اللهم إن كانت لمن أخذ الدراهم حاجة يريد قضاءها اللهم فاقض حاجته ..وإن لم تكن له بهذه الدراهم حاجة اللهم فاجعله آخر ذنب له .. نملة تحسن الظن وهذه نملة حشرة صغيرة .. لا تملك من القوة والعقل ما يمتلكه الإنسان .. انظر لحسن أدبها ..ورجاحة عقلها ..وحسن ظنها.. والتماسها العذر لما رأت نبي الله سليمان عليه السلام وجنوده ..قال الله سبحانه تعالى) :- حتى إذا أتوا على واد النمل قالت نملة يا أيها النمل ادخلوا مساكنكملا يَحطِمَنَّكُم سليمان و جنوده وهم لا يشعرون..(قالت : ( وهم لا يشعرون(فقد التمست لبني الإنسان عذراً .. لتحطيمه لها .. لدقة حجمها ..واستحالة رؤيتها في حال انشغاله عنها بما هو أعظم .. بينما نرى بني البشر اليوم .. لا يلتمس لأخيه المسلم عذراً .. ويتسلط عليه بإساءة الظنون .. والتفتيش عن النوايا التي ما انزل الله بها من سلطان

اقشر اليمون يقضي على الكوليسترول

أكد علماء كنديون وجود مركب في قشر الليمون يسمي بولي ميثوكسيلات يستطيع خفض الكوليسترول أقوي من أي أدوية خافضة للكوليسترول. كما أشارت الأبحاث التي تجري علي الحيوانات أن هذا المركب فعال في خفض نسبة حدوث السرطان وأمراض القلب، كذلك ظهر وجود هذه المادة في بعض الفاكهة الحمضية الأخري. وعلى جانب آخر، أكدت دراسة استرالية حديثة فائدة ثمرة الليمون الكفيلة بشفاء العديد من الامراض سواء فى فصل الشتاء أو الصيف ، حيث يستطيع تنقية الدم من السموم ، كما يمكنه قتل البكتريا والميكروبات . ويفيد شراب الليمون فى علاج البرد ونزلاته‏ ، واضافته على العسل لعلاج إلتهابات الفم واللثة‏ واللوزتين‏، والحلق. ويفيد الليمون فى تخليص الجسم من الأملاح الزائدة وتطهير المسالك البولية ، ويساعد في عملية الهضم لأنه ينبه العصارات الهاضمة.

How To Conquer Public Speaking Fear

10 Key Principles To Always Keep In Mind

#1---Speaking in Public is NOT Inherently Stressful

#2---You Don't Have to be Brilliant or Perfect to Succeed
#3---All You Need is Two or Three Main Points
#4---You also Need a Purpose That is Right for the Task
#5---The Best Way to Succeed is NOT to Consider Yourself a Public Speaker!
#6---Humility and Humor Can Go a Long Way
#7---When You Speak in Public, Nothing "Bad" Can Ever Happen!
#8---You Don't Have to Control the Behavior of Your Audience
#9---In General, the More You Prepare, the Worse You Will Do
#10--Your Audience Truly Wants You to Succeed

source :

http://www.stresscure.com/jobstress/speak.html